Nutri il CORPO, Ascolta la MENTE

Il cibo ha come funzione principale quella di dare nutrimento al corpo, tuttavia il cibo è anche condivisione, appagamento, alle volte è una coccola un premio o una punizione…

il nostro rapporto con il cibo coinvolge inevitabilmente la sfera emozionale.

Hai mai conosciuto persone che in seguito a molteplici diete ed un’attività fisica regolare, dopo un primo periodo di miglioramento, sono tornate ad ingrassare come o più di prima?

Nella mia professione ne incontro molte.

Questa esperienza mi ha portato a pensare che esista qualcosa che va oltre le diete. Dalla mia esperienza ho visto molte persone raggiungere un obbiettivo di peso partendo dalla mente.

Come fare?

Ne parleremo insieme alla Psicologa Francesca Travagnin in diretta facebook il 16-06-2020

Se vuoi saperne di più guarda la mia pagina facebook @nutriazione

A presto Alessandra

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